Höst 2018 fortsättning

Jag fortsätter höstterminens yoga med fyra tillfällen till i november.

Du är välkommen att anmäla dig till någon av kurserna. Det är små grupper med max 12 deltagare. Vid för få anmälda kan kursen bli inställd. Drop-in erbjuds i mån av plats, 175:-/gång.

För anmälan, skicka ett mail till: yoga(at)jolowe.se
Anmälan är bindande!

Flow & Restore Yoga – Söndagar 17:30-18:45
600:- för 4 tillfällen
(4, 11, 18, 25 november)
Flow&Restore är mer flödande dynamisk yoga med lång skön avslappning.

Yin & Restore Yoga – Söndagar 19:00-20:15
600:- för 4 tillfällen
(4, 11, 18, 25 november)
Yin&Restore är en stillsam, meditativ yogaform där vi stannar längre i positionerna.

Plats:
Scoutgården vid Roos damm i Staffanstorp
Annerovägen 26, Karta

Att tänka på:
Ta med egen yogamatta. Vi tränar i mjuka kläder, barfota, och det kan vara bra med en filt, en tröja och ett par strumpor till avslappning. Kom gärna några minuter före det börjar för att hinna landa lite och inte ha andan i halsen, och det är bra om man inte har ätit en större måltid precis innan.

Om du har skador, sjukdom, är gravid, eller något liknande: kontrollera gärna med läkare först, och meddela mig så att jag vet och kan hjälpa till att anpassa yogan efter dina individuella förutsättningar.

All yoga sker på egen risk.

Namaste,
Lotta