Workshop: Solhälsning 12 januari

Första workshopen under våren blir med teknik fokus. Vi fokuserar på Solhälsningen och fördjupar oss i tekniker, alignment, och hur den kan anpassas efter dina förutsättningar.

Vi börjar flödande yoga och avslutar med lång avslappning och däremellan finslipar vi tekniken.

Lördag 12 Januari 2019 kl 10:00-12:00
Kostnad 250:- (200:- för deltagare i pågående måndagskurs)

Anmäl dig genom att skicka mail till: yoga (at) jolowe.se
Begränsat med platser. Anmälan är bindande!

Plats:
Scoutgården vid Roos damm i Staffanstorp
Annerovägen 26, Karta

Att tänka på:
Ta med egen yogamatta. Vi tränar i mjuka kläder, barfota, och det kan vara bra med en filt, en tröja och ett par strumpor till avslappning. Kom gärna några minuter före det börjar för att hinna landa lite och inte ha andan i halsen, och det är bra om man inte har ätit en större måltid precis innan.

Om du har skador, sjukdom, är gravid, eller något liknande: kontrollera gärna med läkare först, och meddela mig så att jag vet och kan hjälpa till att anpassa yogan efter dina individuella förutsättningar. All yoga sker på egen risk.

Yoga räknas som friskvård och du får naturligtvis kvitto och jag är registrerad för F-skatt.