Restorative Yoga och Intro till Meditation hösten 2016

Utöver söndagsyogan kommer jag att några måndag kvällar erbjuda Restorative Yoga och Introduktion till Meditation.

26 september – Restorative Yoga, kl. 19:00-20:30
24 oktober – Intro till Pranayama och Meditation, 19:00-20:30
21 november – Restorative Yoga, 19:00-20:30

Foto: Magnus Nilsson

Foto: Magnus Nilsson

Kostnad 175:-/gång
Anmälan dig till:
yoga (at) jolowe.se

Observera att anmälan är bindande och att det är begränsat antal platser.

Restorative Yoga är en yogaform som syftar till att ge lugn och djup avslappning, en möjlighet att bara vara, utan krav på prestation. En motvikt till vår stressade vardag där vi hela tiden ska göra och prestera.

Introduktion till Pranayama och Meditation – Vi gör några förberedande yogapositioner, andningsövningar (pranayama), och sittande meditation för att prova på och få några enkla verktyg till att komma igång med meditation.

Please follow and like us:
Det här inlägget postades i Okategoriserade. Bokmärk permalänken.