Om mig

Välkommen att yoga med mig.
Genom yogan uppnås balans i kroppen, sinnet och själen. Vi får tid till återhämtning och närvaro i nuet.

Sommarhalvåret 2014 gick jag min första utbildning till yogalärare. Jag gjorde min utbildning (RYT200) inom ISHTA Yoga med Ulrica Norberg, Katrina Repka, Michael Bartelle och Hillevi Borga som mina lärare.

April 2015 vidareutbildade jag mig inom Restorative Yoga och Yoga Nidra för Mona Anand och Gina Menza.

2016/17 fortsatte jag min yogaresa med 300h-utbildning och jag är nu RYT500 certifierad av Yoga Alliance. Mina lärare under den här tiden är ovan nämnda, samt även Alan Finger och Sarah Platt-Finger. Under den här utbildningen har jag även haft förmånen att få assistera Peter Ferko och Wendy Newton, samt även Mona Anand och Gina Menza på deras Restorative Yoga utbildning.

Under vår och höst 2017 så fyllde jag på med Yin Yoga utbildning, med Ulrica Norberg och Hillevi Borga som lärare.

2018 och 2019 har jag deltagit i Advanced Teacher Training inom ISHTA Yoga, med min lärare och mentor Yogiraj Katrina Repka.

Meditation har varit en stor del av alla utbildningarna jag har gått, men i Advanced Teacher Trainings och ISHTA Meditation Training har det varit den stora tyngdpunkten. Jag har även några gånger per år privata sessioner med min mentor för att fördjupa min meditationspraktik.

Jag har under 2019 utbildat mig till Diplomerad Coach (ICF). Jag har själv upplevt den insikt och förändring man kan få av coachande samtal, och tycker det är spännande att kunna lyfta en persons inneboende kraft och tydliggöra riktningen mot en avlägsen dröm eller ett mål närmare i tid.

Summering av lärarutbildningar:
2014 ISHTA Yoga RYT200
2015 Restorative Yoga & Yoga Nidra (modul 1)
2016 Restorative Yoga (modul 2)
2016/17 ISHTA Yoga RYT500
2017 ISHTA Yin Yoga (modul 1+2)
2017 Reiki level I
2018 Advanced Teacher Training ISHTA
2018 Toning & Klangskål
2019 Chakra Teacher Training
2019 Storymetoden
2019 Advanced Teacher Training ISHTA
2019 Klangmeditation
2019 Diplomerad Coach, CoachCompanion
2020 ISHTA Meditation training
2021 Coacha grupper och team, CoachCompanion

Samatva – Balance within

email: yoga(at)jolowe.se
Facebook: https://www.facebook.com/lottawesslenyoga/